Como puedo concretar mi situacion actual para poder avanzar?

Ya que sabemos que todo tiene un proposito, es util que busquemos la intencion positiva detras de nuestra situacion actual. Que obtenemos no avanzando? Cual es la compensacion? Un hombre nos dijo: Habia aceptado un trabajo que en realidad no me gustaba para nada, pero necesitaba el dinero. Pensaba todo el tiempo: Por que diablos estoy en este empleo? Ni siquiera me gusta la mayoria de la gente que hay. Despues de reflexionar sobre la Primera Revelacion, donde se nos dice que la vida es un misterio, decidi enfocar mi situacion actual como si fuera un misterio que queria entender. Esto me dio una vision totalmente distinta respecto del motivo por el cual yo seguia yendo ahi todos los dias (fuera del sueldo, por supuesto).

Empece a hablar con la gente y a buscar sutilmente el mensaje que pudieran tener para mi. Este enfoque cambio mi experiencia en ese trabajo mientras estuve alli y lo hizo mucho mas soportable. Empece a darme cuenta de que muchas de las personas que estaban alli habian abandonado un suenio de algun tipo. Al quedarme en ese trabajo que odiaba, la compensacion era que me impedia ver que ya no queria ser un actor con un empleo de dia. Me impedia evaluar lo que queria hacer de mi mismo, porque asi parecia que no tenia amarras de ningun tipo.

Finalmente, regreso a Indiana y volvio a la universidad para completar sus estudios sobre educacion, con la esperanza de poder conseguir un puesto como profesor de arte dramatico.

Para avanzar, primero observe bien su situacion actual y este atento a la intencion positiva que hay detras de ella. Note si hay alguna sincronicidad que sugiera nuevas opciones (o incluso pistas de opciones). Irradie energia afectiva y confie en que el universo le da exactamente lo que necesita en este momento. Le conviene recordar tambien un viejo adagio: Aquello a lo que resistes, persiste.

Como puedo usar estos conceptos para favorecer el bienestar del planeta?
Usted ya forma parte de la masa critica de individuos que estan sintonizados con las posibilidades de salvar al planeta. Imprima una intencion apasionada a su tiempo en la Tierra y el compromiso de saber quien es verdaderamente y usar sus dones. Cuando se sienta fuera del flujo, rindase al orden superior de la inteligencia universal. De usted depende ver donde ha estado hasta el momento y actuar donde sea necesario. Por ejemplo, una noticia reciente, en California, demostro de que manera la determinacion de unos padres de bajos ingresos creo no solo un mejor futuro para sus hijos sino un nuevo modelo para desegregar escuelas. Hace diez anios, en la peninsula de San Francisco, se construyo una ruta que separo a dos distritos escolares, uno blanco y el otro negro. Margaret Tinsley, afroestadounidense, no estaba dispuesta a dejar que sus hijos fueran a una escuela que, desde el punto de vista academico, estaba muy mal conceptuada. Tampoco creia –dijo que ir a una escuela casi totalmente negra fuera a preparar a mis hijos para el futuro. Sus esfuerzos y los de otros padres dieron como resultado un juicio historico que derivo en la creacion de un programa unico y voluntario en el cual los escolares pueden movilizarse entre los limites de los distritos. Al inscribirse, entre jardín de infantes y segundo grado, estan expuestos a distintas razas y culturas antes de aprender a desconfiar de otros que son distintos. El fallo del caso Tinsley hizo posible que chicos de distintos medios culturales se conocieran a una edad relativamente temprana -dijo Jack Robertson, uno de los abogados que defendio el caso de los demandantes-. Los chicos no nacen con prejuicios. Los aprenden.

Observe donde lo puso la vida. Que hace falta alli? Cual es su pasion? Como puede prestar servicio a una necesidad mayor que la suya personal? El fallo del caso Tinsley no ocurrio gracias a la iniciativa estatal, sino a una madre valiente y visionaria.

Hay algun metodo que pueda aprender para aumentar la efectividad de mi intencion piadosa?
Si. Como base para pensar en su futuro, olvidese del pasado. Antes de salir de la cama a la maniana, preguntese: Cual es la cuestion mas apremiante hoy? Digamos que debe tomar una decision respecto de un tratamiento medico y no sabe que hacer. Si tiene miedo de equivocarse, se siente confundido o indeciso en cuanto a sus elecciones, trate de plantear su incognita como un enunciado positivo del resultado que desea.

Formule la pregunta en forma afirmativa, en presente, como si ya se hubiera cumplido. Deberia decir algo como: Cada decision que tomo me devuelve plenamente la salud y la paz espiritual.

Acostumbrese a imaginar como le gustaria que fuera el dia antes de salir de su casa. Expresar gratitud abre canales para que sucedan mas cosas buenas. Cada vez que tome conciencia de algo o alcance un logro, reconozcalo. De esa manera, energizara positivamente su campo y el campo colectivo.

De una actitud abierta y confiada fluye la abundancia. Los sistemas de creencias de los demas tambien nos impactan. Por simple que parezca, es muy util desarrollar amistades con personas que sean positivas y optimistas. Pase poco tiempo con gente que tenga una actitud triste y taciturna.

Disperse un poco de confusion. Mire su casa y su medio de trabajo. De que puede prescindir? Que cosas le quedaron chicas? Despeje de cosas viejas sus campos de energia fisica, emocional y financiera.

Tire lo que no necesita o lo que para usted ya no significa nada. Cree en su casa un rinconcito sagrado para recordar su deseo de evolucionar y colaborar. Ponga fotos de modelos ejemplares o maestros, junto con algo de la tierra: flores, piedras, conchillas, frutas.

Cientos de estudios y anecdotas personales demuestran que la oracion funciona mas alla del tiempo o la distancia. Sin embargo, a veces no siempre sabemos por que debemos rezar. Por ejemplo, cuando alguien a quien queremos esta enfermo, deseamos que se recupere. Segun los estudios mencionados por el doctor Larry Dossey, rezar por el desenlace mas positivo para una persona es muy eficaz. Enviar energia afectiva para contribuir al desenlace perfecto es util para todos los afectos. De esta forma, rogamos para que una sabiduria espiritual superior aporte el mayor bien.

En Healing Words, un libro sobre la practica de la intencion piadosa, el doctor Larry Dossey escribe: Cuanto mas tratamos de impeler y controlar estos hechos, mas parecen eludirnos. El secreto consiste, al parecer, en no tratar y no hacer, permitiendo que el mundo manifieste telesomaticamente su sabiduria, no la nuestra... Si bien la oracion es eficaz a distancia, no siempre podemos hacer que las cosas sucedan mediante el deseo voluntario de desenlaces especificos o rogando por ellos...

Tambien podemos ver la oracion como una invitacion, una peticion respetuosa para que el mundo se manifieste de maneras benevolas.

Pongo mi esperanza en los que estan despiertos y tienen el valor y la conviccion de ver como pueden despertar a muchos otros. Si esto ocurre, entonces tendremos un Renacimiento. Escuchen a los lideres que nos alientan a ser mejores, no a los que juegan con nuestros miedos. Para mi, o tendremos una decadencia muy rapida hacia una situacion peor, o el suenio de un nuevo Renacimiento se hara realidad. La decision es nuestra. Doctor Larry Dossey, en Towards a New World View, de Russell E. DiCarlo

Se que tengo una mision, pero como puedo ser mas consciente de ella?
Como alma en crecimiento, nuestra mision es perfeccionar nuestra capacidad para amar, aunque tratemos de hacerlo mas complicado. Tendemos a tener cuatro ideas comunes sobre una mision en la vida. La primera es que esta mision o proposito de vida existe en algun lugar fuera de nosotros y espera ser descubierta.

Segundo, que nuestro proposito en la vida es una ocupacion o una actividad especifica y definible.

Tercero, que una vez que la descubrimos empieza nuestra verdadera vida. Y cuarto, que quiza tengamos que hacer algo que nos cambie para poder encontrarla y merecerla. Sin la certeza de esta ocupacion definible, tendemos a decir: Estoy confudido. No se cual es mi mision. No se para que sirvo.

Esta busqueda es nuestro deseo de recordar nuestra intencion original o Vision del Nacimiento. Tomemos las opiniones comunes que mencionamos mas arriba y convirtamoslas en medidas practicas para que usted pueda conectarse con su Vision del Nacimiento ahora mismo.

1. Motivacion interior
Primero, su mision existe dentro de usted mismo en forma de inclinaciones naturales, deseos y motivaciones.

Mire que le gusta hacer. Que actividades le dan alegria y satisfaccion? Que cosas hacia durante horas interminables cuando era chico?

Solo por diversion, escriba en una hoja todas las actividades que hacia de chico o que le dan placer en la actualidad. Digamos que se divierte haciendo palabras cruzadas. Ahora de un paso mas.

Preguntese: que tienen las palabras cruzadas que les resulta tan agradable pasar horas resolviendolas? Tal vez le gusten porque trabaja solo, en un ambiente tranquilo, y dispone de mucho tiempo para pensar y buscar palabras en el diccionario. Tal vez tenga una memoria excepcional o una misteriosa habilidad para encontrar el termino correcto. Tal vez le agrada el sentido tangible de conclusion cuando termina un crucigrama. Todos estos pequenios placeres constituyen factores motivadores por los cuales esta actividad le resulta intrínsecamente valiosa.

Enumere todos los intereses y talentos que posee y vea por que le gustan tanto. Las razones por las que hace algo son las fuerzas motivadoras de su personalidad unica. Si trabaja en armonia con estas motivaciones, vivira parte del proposito en su vida. Tal vez no le convenga ganarse la vida haciendo crucigramas, pero la naturaleza de esa actividad le muestra que cosas lo atraen de manera inherente. Por lo tanto, su proposito esta dentro de usted. Observe con atencion hacia que y hacia donde se siente atraido/a.

2. Encontrar y vivir el proposito es un proceso, no un resultado final
La segunda idea es que el proposito es una ocupacion definible. En general, la mayoria creemos que nuestro proposito viene envasado, como una carrera: piloto de avion, agente inmobiliario, dentista, vicepresidente de marketing, asistente social o diseniador de interiores. Contemple la idea de que su proposito puede consistir en aprender a ser mas compasivo en su respuesta a todos los seres. Su proposito puede ser aconsejar a un ninio en especial, crear una industria o ser el penion de Gibraltar de su familia. Darnos cuenta de que nuestro proposito se nos revela a lo largo de toda la trayectoria de vida abre nuestro corazon a la aceptacion de todo lo que ocurre como parte de nuestro proposito, no solo a lo que hacemos para ganarnos la vida.

3. No esperar
No ayuda en nada suponer que hasta no encontrar un proposito nuestra vida esta en suspenso o es
insignificante. El momento presente es el unico que tenemos para tocar la vida y ser tocados por ella. Ninguna idea abstracta de exito y logros puede reemplazar la gama increible de experiencia que cada dia nos aporta.

Busque el proposito en los hechos de cada dia y confie en que esta exactamente en el lugar donde necesita estar. Olvide la lucha y la confusion por encontrar su proposito, pero mantenga la intencion de que le sera revelado. Lo mas liberador que puede hacer es rendirse al programa de la vida y disfrutar con plenitud el presente.

4. Somos un sistema que se autoorganiza
Su proposito esta desplegandose. No conviene mantener la actitud de que algo esta mal o de que usted tiene que cambiar para encontrar su destino. Su guia esta dentro de usted mismo y esta actuando en este preciso instante. El deseo de su alma de ser parte del mundo lo llevara hacia las oportunidades indicadas para que el proposito se desarrolle. Su tarea consiste en: 1) estar atento a su flujo interior de energia; 2) prestar atencion a lo que se produce naturalmente; 3) hacer el trabajo que le corresponda hacer; 4) confiar en que le será proporcionado lo necesario para que realice lo suyo. Una rosa no pregunta si puede o no desempeniar las funciones de una rosa. Un castor no trata de ser buho.

Como afirma el maestro budista Jack Kornfield en A Path with Heart: En muchas tradiciones espirituales hay solo una pregunta importante para responder, y esa pregunta es: Quien soy? Cuando empezamos a responderla, nos llenamos de imagenes e ideales: las imagenes negativas de nosotros mismos que deseamos cambiar y perfeccionar, y las imagenes positivas de un gran potencial espiritual. Con todo, el camino espiritual no consiste en que cambiemos sino en que escuchemos la esencia de nuestro ser.

En su carta a The Celestine Journal (febrero de 1995), Pat Brady Waslenko, de Seattle, WA, escribe: A veces las consecuencias del crecimiento espiritual son sutiles, sin cambios concretos muy visibles que confirmen que estamos en el camino correcto. A los que no tenemos una buena autoestima nos resulta facil creer que estamos haciendo algo mal o que no merecemos que ocurran con facilidad cosas buenas en nuestra vida. Soy de esos en cuya existencia las promesas se cumplen en forma lenta y en niveles sutiles. Hay dos tecnicas que me resultan muy utiles para hacerme avanzar en mi proceso evolutivo: 1) recordar que, en la medida en que este totalmente abierto a la voluntad de Dios, cada uno de mis actos es sagrado. Yo soy responsable de esa parte, mas que de los resultados; 2) revisar mi semana y enumerar, los viernes a la noche, todas las sincronicidades que vivi. Sin este esfuerzo consciente, muchos dones me pasarian inadvertidos.

EN BUSCA DE LA LUZ
INTERIOR
JAMES REDFIELD
& CAROL ADRIENNE

La emoción: la reacción del cuerpo a su mente

¿Y las emociones? Me siento atrapado en mis emociones más que en la mente.
La mente en la forma en que uso la palabra, no es solamente el pensamiento. Incluye sus emociones así como todos los patrones de reacción inconscientes de tipo mental-emocional. La emoción surge en el punto en que se encuentran la mente y el cuerpo. Es la reacción del cuerpo a su mente, o podríamos decir, un reflejo de su mente en el cuerpo. Por ejemplo, un pensamiento de ataque o un pensamiento hostil creará un aumento de energía en el cuerpo al que llamamos cólera. El cuerpo se alista a luchar. El pensamiento de que usted está siendo amenazado, física o psicológicamente, hace que el cuerpo se contraiga, y ese es el aspecto físico de lo que llamamos miedo. La investigación ha mostrado que las emociones fuertes incluso producen cambios en la bioquímica del cuerpo. Estos cambios bioquímicos representan el aspecto físico o material de la emoción. Por supuesto, usted no es consciente habitualmente de todos sus patrones de pensamiento, y a menudo sólo observando sus emociones puede hacerlos conscientes.

Cuanto más identificado esté con su pensamiento, sus gustos y sus odios, sus juicios e interpretaciones, es decir cuanto menos presente esté como la conciencia que observa, más fuerte será la carga de energía emocional, sea usted consciente de ello o no. Si usted no puede sentir sus emociones, si está desconectado de ellas, eventualmente las experimentará en un nivel puramente físico, como un problema o síntoma físico. Se ha escrito mucho sobre esto en los últimos años, así que no necesitamos entrar en ello aquí. Un patrón emocional inconsciente puede incluso manifestarse como un evento externo que aparentemente le sucede a usted. Por ejemplo, he observado que la gente que lleva dentro mucha ira sin ser consciente de ella y sin expresarla, tiene más posibilidad de ser atacada, verbal o incluso físicamente, por otras personas iracundas y a menudo sin razón aparente. Tienen una fuerte emanación de ira que ciertas personas reciben subliminalmente y que dispara su propia ira latente.

Si usted tiene dificultad para sentir sus emociones, empiece por concentrar su atención en el campo de energía interior de su cuerpo. Sienta el cuerpo desde dentro. Esto también lo pondrá en contacto con sus emociones. Exploraremos esto con más detalle más adelante.

Usted dice que una emoción es el reflejo de la mente en el cuerpo. Pero a veces hay un conflicto entre ambos: la mente dice "no" mientras la emoción dice "sí" o al contrario.

Si usted quiere conocer realmente su mente, el cuerpo le dará siempre un reflejo verdadero, así que observe la emoción o más bien siéntala en su cuerpo. Si hay un conflicto aparente entre ellos, el pensamiento será la mentira, la emoción será la verdad. No la verdad última sobre quién es usted, pero sí la verdad relativa de su estado mental en ese momento.

El conflicto entre los pensamientos superficiales y los procesos mentales inconscientes es ciertamente común. Puede que usted ni siquiera sea capaz de traer a la conciencia en forma de pensamientos su actividad mental inconsciente, pero esta siempre se reflejará en el cuerpo como una emoción y de esto sí puede ser consciente. Observar una emoción de este modo es básicamente lo mismo que escuchar u observar un pensamiento, como describí anteriormente. La única diferencia es que, mientras un pensamiento está en su mente, una emoción tiene un fuerte componente físico, por lo tanto se siente primariamente en el cuerpo. Entonces usted puede permitir que la emoción esté allí sin ser controlado por ella. Usted ya no es la emoción; usted es el observador, la presencia que observa. Si usted practica esto, todo lo que es inconsciente en usted saldrá a la luz de la conciencia.

¿Así pues, observar nuestras emociones es tan importante como observar nuestros pensamientos?
Sí, convierta en un hábito preguntarse a sí mismo: ¿Qué pasa dentro de mí en este momento? Esta pregunta lo orientará en la dirección correcta. Pero no analice, simplemente observe. Enfoque su atención en el interior. Sienta la energía de la emoción. Si no hay emoción presente, lleve su atención más profundamente al campo de energía interior de su cuerpo. Es la puerta de entrada al Ser.

Una emoción habitualmente representa un patrón de pensamiento amplificado y energizado, y puesto que a menudo es una carga energética excesiva, no es fácil inicialmente permanecer presente lo necesario para poder observarlo. Quiere apoderarse de usted y generalmente lo logra, a menos que haya suficiente presencia en usted. Si usted es empujado a la identificación inconsciente con la emoción por falta de presencia, lo que es normal, la emoción temporalmente se convierte en "usted". A menudo se crea un círculo vicioso entre su pensamiento y la emoción: se alimentan recíprocamente. El patrón de pensamiento crea un reflejo magnificado de sí mismo en forma de emoción y la frecuencia vibratoria de la emoción continúa alimentando el patrón de pensamiento original. Al permanecer mentalmente en la situación, evento o persona que percibimos como causa de la emoción, el pensamiento le brinda energía a la emoción, que a su vez energiza el patrón de pensamiento y así sucesivamente.

Básicamente, todas las emociones son modificaciones de una emoción primordial, indiferenciada, que tiene su origen en la pérdida de conciencia de quién es usted más allá del nombre y de la forma. Por su naturaleza indiferenciada, es difícil encontrar un nombre que describa precisamente esta emoción. "Miedo" se aproxima, pero además de una sensación continua de amenaza, también incluye un profundo sentido de abandono y falta de plenitud. Puede ser mejor usar un término que es indiferenciado al igual que esta emoción básica y llamarla simplemente "sufrimiento". Una de las principales tareas de le mente es combatir o suprimir este sufrimiento emocional, lo cual es una de las razones para su incesante actividad, pero todo lo que puede lograr es ocul¬tarlo temporalmente. De hecho, cuanto más se esfuerza la mente por librase del sufrimiento, mayor es este. La mente nunca puede encontrar la solución, ni puede permitirse dejar que usted la encuentre, porque ella misma es una parte intrínseca del "problema". Imagine a un jefe de policía tratando de encontrar a un pirómano cuando el pirómano es el jefe de policía. Usted no se librará de este sufrimiento hasta que deje de derivar su sentido de sí mismo de la identificación con la mente, es decir, con el ego. Entonces la mente es derrocada de su lugar de poder y el Ser se revela como su verdadera naturaleza.

Sí, ya sé lo que va a preguntar.

Iba a preguntar: ¿Y las emociones positivas como el amor y la alegría?

Son inseparables de su estado natural de conexión interior con el Ser. Los destellos de amor y alegría o los momentos breves de profunda paz son posibles siempre que hay una brecha en la corriente del pensamiento. Para la mayor parte de las personas, tales brechas ocurren raramente y sólo por accidente, en momentos en que la mente se queda "sin palabras", a veces disparada por la belleza extraordinaria, por un esfuerzo físico extremado o incluso por un gran peligro. Súbitamente hay quietud interior. Y en esta quietud hay una sutil pero intensa alegría, hay amor, hay paz.

Habitualmente estos momentos se viven muy brevemente, puesto que la mente vuelve a tomar rápidamente su actividad ruidosa que llamamos pensamiento. El amor, la alegría y la paz no pueden florecer hasta que usted se haya liberado del dominio de la mente. Pero no son lo que yo llamaría emociones. Reposan más allá de las emociones, en un nivel mucho más profundo. Así que usted tiene que hacerse completamente consciente de sus emociones y ser capaz de sentirlas antes de poder sentir lo que hay más allá de ellas. Emoción significa literalmente "perturbación". La palabra viene del latín emovere que significa "perturbar".

El amor, la alegría y la paz son estados profundos del Ser o más bien tres aspectos del estado de conexión interior con el Ser. Como tales, no tienen contrarios. Esto se debe a que surgen de más allá de la mente. Las emociones, por otra parte, al ser parte de la mente dualista, están sujetas al juego de los contrarios. Esto significa sencillamente que usted no puede tener bien sin mal. Así pues, en la condición no iluminada, identificada con la mente, lo que a veces se llama erróneamente alegría es el breve placer habitual del ciclo continuamente alternante del sufrimiento/placer. El placer se deriva siempre de algo que está fuera de usted mientras que la alegría surge de dentro. Lo mismo que le brinda placer hoy puede brindarle dolor mañana, o puede abandonarlo, así que su ausencia le traerá dolor. Y lo que a menudo se llama amor puede ser placentero y estimulante por un tiempo, pero es un asidero adictivo, una condición extremadamente menesterosa que puede convertirse en su contraria en un instante. Muchas relaciones "amorosas", después de pasada la euforia inicial, de hecho oscilan entre el "amor" y el odio, la atracción y el ataque.

El verdadero amor no conlleva sufrimiento ¿Cómo podría? No se convierte súbitamente en odio, ni la verdadera alegría se convierte en dolor. Como dije, incluso antes de que usted esté iluminado -antes de liberarse de su mente- usted puede tener destellos de verdadera alegría, verdadero amor o una profunda paz interior, tranquilos pero vibrantemente vivos. Estos son aspectos de su verdadera naturaleza, que está habitualmente oscurecida por la mente. Incluso en una relación adictiva "normal", puede haber momentos en los que la presencia de algo más genuino, algo incorruptible, puede sentirse. Pero serán sólo atisbos, que se ocultarán pronto por la interferencia de la mente. Entonces puede parecer que usted tuvo algo muy precioso y lo perdió, o su mente puede convencerlo de que en todo caso todo fue una ilusión. La verdad es que no fue una ilusión y usted no puede perderlo. Es parte de su estado natural, que puede ser oscurecido, pero nunca destruido por la mente. Incluso cuando el cielo está cubierto de nubes densas, el sol no ha desaparecido. Está todavía allá, al otro lado de las nubes.

El Buda dice que el dolor o sufrimiento surge por el deseo y que para liberarnos del sufrimiento tenemos que cortar los lazos del deseo.

Todos los deseos son expresiones de la mente que busca la salvación o la realización en las cosas externas y en el futuro como sustituto de la alegría de Ser. Mientras yo sea mi mente, soy esos deseos, esas necesidades, carencias, apegos y aversiones, y fuera de ellos no hay "yo" excepto como una mera posibilidad, un potencial no logrado, una semilla que todavía no ha brotado. En ese caso, incluso mi deseo de ser libre o iluminado es sólo otro anhelo de realización o plenitud en el futuro. Así que no busque llegar a ser libre del deseo o "lograr" la iluminación. Vuélvase presente. Esté allí como observador de la mente. En lugar de citar al Buda, sea el Buda, sea "el despierto", que es lo que la palabra buda significa.

Los seres humanos han estado en las garras del sufrimiento durante millones de años, desde que cayeron del estado de gracia, entraron en el reino del tiempo y la mente y perdieron la conciencia del Ser. En ese punto, empezaron a percibirse a sí mismos como fragmentos sin significado en un universo ajeno, separados de la Fuente y de los demás.

El sufrimiento es inevitable mientras usted esté identificado con su mente, es decir, mientras usted esté inconsciente, espiritualmente hablando.

Hablo aquí principalmente del sufrimiento emocional, que es también la causa principal del sufrimiento físico y de las enfermedades físicas. El resentimiento, el odio, la autocompasión, la culpa, la ira, la depresión, los celos y así sucesivamente, incluso la más leve irritación, son todas formas del sufrimiento. Y todo placer o elevación emocional contiene en sí mismo la semilla del dolor: su contrario inseparable, que se manifestará con el tiempo. Cualquiera que haya tomado drogas para sentirse bien sabrá que la animación eventualmente se convierte en depresión, que el placer se transforma en alguna forma de dolor. Muchas personas saben también por experiencia propia cuán fácil y rápidamente una relación íntima puede pasar de ser una fuente de placer a ser una fuente de dolor. Vistos desde una perspectiva más alta, los polos positivo y negativo son caras de la misma moneda, ambos son parte del sufrimiento subyacente que es inseparable del estado de conciencia egotista de identificación con la mente.

Autor: Eckhart Tolle (Extracto de libro “El Poder del Ahora”)

TODO LO QUE LO DIVINO QUIERE ES EXPERIMENTAR GOZO

Por Paul Reinig

Hoy en día el reto que enfrenta la humanidad es dejar ir las formas históricas en las que hemos estado controlando nuestras vidas proporcionándonos todo tipo de agendas que completar sin tener nuestro corazón conectado a lo que hemos estado haciendo. Es como si hemos utilizado nuestras mentes para mantener a lo divino (que vive en nuestro corazón) como rehén todos estos siglos mientras hemos estado creando lo que vemos en el mundo de hoy. El planeta no es tanto un reflejo de lo que realmente hemos deseado en nuestros corazones, no en el sentido más real, sino que es un reflejo de la evolución de la agenda de la mente. Y la mente no sabe cómo amar. Sólo sabe como analizar, conjeturar teorías, hacer planes, y puede proporcionar palabras de ánimo muy inspiradoras para convencernos a nosotros los humanos de llevar a cabo su agenda. Las más de las veces la mente ha sido una estafadora. Sí, hemos creado un montón de cosas increíbles, algunas que realmente inspiran al alma, pero también hemos quedado cortos en cuanto a amarnos y honrarnos unos a otros. Eso sólo se puede lograr desde el corazón. Pero por lo general el crear cosas y jugar con ellas es mucho más seductivamente atractivo para mente que lo es seguir al corazón.

Sin embargo, ahora está produciéndose un despertar en la vida de las personas. Estamos empezando a recordar quienes somos realmente. Históricamente hemos estado buscando a Dios en todos los lugares equivocados. Somos seres divinos teniendo una experiencia humana y el lugar donde experimentamos lo divino es en nuestro corazón, no la mente. Lo divino ha estado dentro de nosotros todo el tiempo, pero, por lo general, no hemos tenido ni idea de esto. En cambio, hemos estado escuchando a la mente, que a su vez ha estado buscando históricamente ganar algo de las acciones que nos ha estado motivando a llevar a cabo. Pero las acciones que se hacen con una agenda nunca han sido una fuente de gozo ni han sido un medio para ser real. En la nueva energía que ahora estamos viviendo, lo divino, es decir, quien realmente somos, quiere ser real mientras vive dentro de nuestro cuerpo.

¿Qué significa ser real? Lo que sea que te chifle-no por beneficio, no por aprobación, no para alimentarte de la energía de alguien, no para lograr algo o por cualquier razón en absoluto, sino simplemente porque se siente bien y trae gozo-esto es lo que significa ser real porque tal expresión viene directamente del corazón-. El resultado de la expresión gozosa es irrelevante. Es probable que sea algo maravilloso pero actuar por expresión gozosa por sí solo es suficiente porque estás experimentando lo divino. Lo que ganas con ello realmente no importa. Entrar en semejante espacio interior requiere salirse de la mente y al momento presente donde entras en contacto con tu corazón.

Si pudiéramos darle voz a lo que lo divino está diciendo dentro de nuestros corazones en este momento, sonaría algo así: “He estado esperando pacientemente mientras la mente se ha encargado todos estos siglos, pero ahora es claro para mí que la mente los ha llevado tan lejos como puede. Si le permito continuar, se destruirán. Así que ha llegado el momento de que se produzca un cambio. Voy a entrar a sus vidas ahora de una manera muy real haciéndome cargo de los controles de la mente. ¡Prepárense para el viaje de sus vidas! Puede dar miedo al principio porque es desconocido, pero si lo permiten, puede ser divertido y gozoso. Pero para que la vida sea gozosa, tienen que dejar ir lo que la mente piensa que es mejor.”

Mientras tanto, cuando la mente huele esta voz interior que viene de tu corazón no le gusta en absoluto. Así que intensifica su dialogo contigo porque lo último que desea es que tú efectivamente le prestes atención a tu corazón. La mente dirá, “¡De eso nada, monada! ¡He estado a cargo todos estos años y de ninguna manera me voy a hacer a un lado y dejar que un pendejo divino imaginario dirija la orquesta!”* Y luego te motivará a redoblar tu esfuerzo para mantener su agenda. Utilizando mucho lenguaje emocionante e inspirador, te animará a establecer más metas y trabajar más duro para conseguirlas. No le importa si te vuelves espiritual siempre y cuando sigas escuchándola. Puedes hacer afirmaciones, cantar, y meditar. Incluso puedes volverte saludable comiendo mejor. En realidad, la mente estará de acuerdo con cualquier agenda que establezcas para ti mismo siempre y cuando mantengas tu lealtad con ella. Pero a lo divino realmente no le interesa ninguna agenda que tengas. No le interesa si eres espiritual o comes saludablemente, o lo que sea. Es decir, a lo divino no le importa nada de lo que elijas hacer siempre que pueda experimentar gozo a través de ti. A Dios no le importa la fama, el placer, la aprobación, la comodidad, la seguridad, o cualquier otra cosa. Lo divino está buscando gozo en aras del gozo, y sólo puede encontrarlo a través de la expresión gozosa.

Así que lo mejor que cualquiera puede hacer ahora en estos tiempos difíciles es comenzar a vivir la vida desde el corazón. El gozo ya está dentro de nosotros y puede salir a través de la expresión creativa. Salir de la mente y permitir la expresión gozosa no tiene que ser difícil, pero sí requiere soltar toda agenda y seguir la inspiración que viene de tu corazón. Escuchar al corazón requiere una confianza absoluta en ti mismo. Esto puede parecer difícil, pero eso es la mente hablando. Cuando te sales de la mente, todo es fácil. Es la mente la que quiere convertir todo en drama porque ese es su juego. Pero esa también es la razón de porqué rara vez es gozoso cuando actuamos, porque por lo general no es tan real. Es sólo el humano escuchando a la mente.

La confianza en sí mismo puede desarrollarse a través de la simple respiración, aceptando la vida tal y como es, y estando dispuesto a seguir la guía tranquila y apacible del corazón cuando brota desde dentro. Así es como se puede participar en el despertar que se está dando en el planeta. El hacerlo te permitirá ser real. También te ayudará a recordar quien realmente eres.

*La idea de Dios es sólo teoría para la mente. Realmente no puede entender que lo divino es en realidad real porque no tiene experiencia con ello. Tal saber de que lo divino es real sólo puede ser experimentado en el corazón.

One-Moment Meditation

Leche de alpiste paso a paso

Cómo preparar la leche de alpiste paso a paso

1. Remojar en agua corriente (caño) 5 cucharadas soperas del cereal (alpiste) en un frasco de vidrio con tapa (puede ser también cerámica, pero no plástico ni metal) por 24 horas (mínimo 8 horas, o sea la primera vez será algo así porque remojarás en la noche y licuarás a la mañana siguiente, luego si es cada 24 horas)

2. A la mañana siguiente cuelas el alpiste botando el agua de remojo. Licuar el cereal remojado con tres vasitos de agua de bidón o hervida (250 ml más o menos).

3. Colar en una jarra o frasco de vidrio o cerámica con tapa. Saldrán 3 vasos de leche de alpiste.

4. Tomar en ayunas antes del desayuno, el segundo vasito a mitad de mañana y el tercero justo antes de acostarte.

5. Beber la leche por lo menos 15 minutos lejos de cada comida, con el fin de que el estómago vacío procese el solo la leche. Recuerden que somos un laboratorio que produce y procesa sustancias químicas y es mejor no mezclar las cosas para que el organismo aproveche bien los nutrientes del alpiste que son de muy alta calidad. Ya me contarán...

6. Para que la leche salga especita es mejor licuar en dos tandas (vaso y medio de agua por dos veces) porque así se muele bien el grano y extraemos el mejor provecho del alimento. En mi casa somos dos las que tomamos la leche de alpiste, así es que remojo 10 cucharadas y las licuó con 6 vasos de agua de bidón o hervida (dos vasos de agua por tres veces.

7. Un kilo de alpiste (que puede costar entre 4.5 y 5.5 soles, aquí para los que vivimos en Lima) dura para una sola persona 15 días en promedio.

8. Como la leche de alpiste es un potente limpiador y energetizador del organismo (vuelvan a leer el artículo que les envié -lo he copiado más abajo- pueden investigar en internet también, hay mucha buena información), ocasionalmente y por el primer o segundo día pueden estar eliminando (por orina, eses, sudor) toxinas. Si encuentran algún cambio en este sentido no se alarmen, y sigan tomando la leche. Es una pequeña crisis de desintoxicación que puede venir con algunas molestias propias del “despegue” de toxinas del cuerpo.

9. No se olviden de hacer sus comentarios para saber cómo les está yendo y también para motivar a que más gente consuma este gran alimento que viene muy bien empacado por la naturaleza.

Empezando el 2012 con la campaña de difusión que me he propuesto emprender a favor del alpiste!!!! ... ya llevo dos meses tomándola tres veces por día. Excelente!!
Enormes besos y abrazos!!!
Miryam

La Leche de alpiste

http://www.spainfitness.com/nutricion-deportiva/articulo/leche-de-alpiste.html

Al escuchar mencionar el alpiste fácilmente se puede pensar en una comida para aves de corral como pájaros y palomos, pero resulta que estas semillas pueden convertirse en un alimente sumamente completo para los humanos según sea su preparación. Una de estas preparaciones que sacan a flote todos los valores alimenticios y nutritivos de estas semillas es transformarlas en líquidos dando como resultado una leche con un sabor bastante apetitoso y con propiedades altamente nutritivas.

Muchos científicos especialistas en el estudio de los alimentos y las vitaminas y nutrientes que estos contienen afirman que más allá de la alfalfa – considerado como uno de los alimentos más completos en el planeta –, el alpiste cumple con las mismas propiedades y puede llegar a tener valores alimenticios más potentes que la planta ya mencionada. Este cereal es un alimento rico en antioxidantes y proteínas y es tan ideal para alimentarse como para tratar enfermedades y padecimiento de carácter orgánico.

Por ejemplo la leche producida a partir de este cereal es indicada y recomendada para el tratamiento y prevención de las dislipemias – alteración de las grasas en el cuerpo humano – ya que ayuda enormemente a reducir el colesterol y exceso de lípidos en el organismo. Es un cereal muy recomendado para dietas y regímenes para perder peso. Al mismo tiempo esta semilla tiene propiedades antiinflamatorias y es buena para el tratamiento de golpes y lesiones, también ayuda a prevenir y tratar enfermedades en determinados órganos internos del cuerpo humano como el hígado, los riñones y el páncreas y, a su vez, es recomendada por doctores y nutricionistas profesionales para combatir la hipertensión arterial.

El consumo de la leche de alpiste es una gran fuente de energías ya que ofrece todo los que una bebida azucarada puede ofrecer sin producir un alza de azúcar en la sangre y posteriormente una diabetes destructiva y degenerativa. Por el contrario, esta leche es una excelente herramienta para prevenir, combatir y erradicar la pesadilla de la diabetes, una enfermedad muy frecuente en nuestros días. Lo que se recomienda para empezar un proceso de desintoxicación del organismo para eliminar los lípidos y carbohidratos excedentes en nuestro cuerpo es empezar a consumir esta leche por lo mínimo dos veces a la semana, de esta manera el alivio se irá notando rápidamente y la figura se transformará de forma especial, se mantendrá un peso estable y una figura sana.
Para realizar esta nutritiva leche se debe seguir una receta básica y fácil de realizar. Para empezar se deben sacar cinco cucharadas de semillas de alpiste y una buena cantidad de agua. Este proceso se debe comenzar un día antes del consumo de la leche pues es necesario dejar remojando de un día para otros las cinco cucharadas de alpiste que sacamos inicialmente, si no se desea dejar de un día para otro con ocho horas que se deje en remojo las semillas es más que suficiente. Posteriormente sacamos el agua donde se encuentran las semillas las cuales irán directamente a la licuadora mezcladas con suficiente agua para que se trituren de manera que no quede ni el rastro de dichas semillas, luego el contenido resultante de la licuada se vierte en un cedazo para eliminar los pedazos grandes que no fueron triturados, este proceso se recomienda hacerlo dos veces para eliminar la pequeña basura que queda dentro del liquido.

Listo, ya está la leche de alpiste, ahora sólo es consumirla y esperar que sus propiedades nutritivas, alimenticias y medicinales empiezan a surgir efecto de manera tal que nuestro organismo se vea y se siente altamente beneficiado por una comida para aves…

LAS SIETE PREGUNTAS LIBERADORAS

Estas siete preguntas están diseñadas para liberarte de las limitaciones de la Realidad Tridimensional, para que puedas crear tu vida como TU lo elijas. La Física Quántica nos dice que el universo existe como un número infinito de futuros posibles hasta que es observado. Estas posibilidades siguen una función de onda. Es como si cada posibilidad estuviera representada por una curva en la onda. Una vez que se hace una elección, la onda se colapsa. Una pregunta crea una onda de posibilidades. Una vez que existen las posibilidades, entonces todo lo que tienes que hacer es elegir. Estas preguntas son particularmente expansivas y empoderadoras. Cuando hagas la pregunta, no esperes una respuesta inmediata aunque puede suceder. Algunas veces el simple acto de hacer la pregunta crea el cambio. Pon atención a tus sueños y fíjate en lo que salte en tu ambiente. Pueden ser palabras en un libro, una imagen, un recuerdo, etc. Sin embargo, el simple hecho de hacer la pregunta cambia la energía. Sigue preguntando hasta que sientas que la pregunta ya no es útil.

1) ¿ES MÍA ESTA ENERGÍA?

Durante la transición a la Nueva Energía, las frecuencias aquí están fluctuando dramática y rápidamente. Cuando la vibración planetaria es más alta, te sientes expansivo y dichoso. En estos momentos sientes que realmente "estás entendiendo de qué se trata". Te sientes tranquilo y contento, como si todo fuera a salir bien.Cuando el planeta fluctúa hacia las frecuencias inferiores, comienzas a batallar. Viejos patrones limitantes que pensaste que se habían limpiado, regresan. Estos pueden ser mentales, emocionales y físicos. En estos momentos sientes que "no estás entendiendo de qué se trata". Puedes sentirte tenso y/o exhausto. Puede parecer como que las cosas simplemente no están bien y puedes caer en viejos hábitos. Puedes decir "Oh no, yo creía que ya había superado esto, pero creo que me equivoqué… otra vez". ¿Te suena familiar?Eres más psíquico de lo que te das cuenta. No solo percibes los cambios de frecuencia en el planeta, también recoges los pensamientos, emociones y sensaciones físicas de las personas. Esta es una habilidad maravillosa, y es parte de la naturaleza de tu ser de Nueva Energía. El problema es que eres inconsciente de la energía y la traduces para encajar en el patrón que expresaste en el pasado, ¡que coincidía con esa frecuencia! Los viejos patrones pueden ser emociones negativas, pensamientos limitantes, dolor o enfermedad, o viejos hábitos que ya no te sirven más. Tú percibes la energía y piensas que es tuya.La forma como esto me afectó, es que me dio dolor de espalda. Ese es un patrón viejo mío. Para muchas cosas en mi vida, estaba limitada por mis problemas de espalda, particularmente ciática. Recientemente ese problema se fue. Bueno, no se fue simplemente así. Trabajé duro, limpiando la programación y aprendiendo a estar en armonía con mi cuerpo. Cuando regresó el dolor, primero me comencé a juzgar, "Oh no, ¿por qué estoy creando esto otra vez? Entonces me detuve y elegí esta vez verlo desde el lugar de mi ser expandido. Fue entonces cuando me di cuenta de que estaba traduciendo las energías que percibía, dentro de un viejo patrón. Solo que no estaba permitiendo que simplemente me atravesaran, yo tenía redes que estaban atrapando el viento y estaban anclándolo en mi cuerpo. Había familiaridad con la energía y debido a que era familiar, yo pensé que era mía.Otro ejemplo fue cuando me encontré obsesionada por recuerdos de todas las cosa horribles (yo pensé) que mi ex-esposo hizo antes y durante nuestro divorcio. Ya estaba muy dentro del calabozo de los pensamientos inquietantes antes de darme cuenta. "Guau! esa historia ya está más que superada. ¿Cómo me atrapé en ese nudo?" Comprendí que estaba percibiendo pensamientos y emociones que no eran míos. Ese patrón energético coincidía con lo que había experimentado cuando estaba en medio de la densidad del drama y la historia del divorcio. Esa energía era familiar y detonó las reacciones familiares en mi. Mi mente creó pensamientos que concordaran con esa energía.No tienes que adueñarte de todas esas energías externas. Al ser consciente de lo que está pasando, serás capaz de desconectarte para no reaccionar a la energía y detener los síntomas de esa reacción. Permanece consciente y cuestiona cada cosa que sientas y pienses. Pregúntate, "¿Es mío esto?" Tu conocimiento interno te dará la respuesta. Puedes obtener la respuesta, o puedes usar kinesiología o usar cartas para obtener tu respuesta. Si la energía no es tuya, te aligerarás solo haciendo la pregunta. Repite las palabras, "Gracias por la conciencia de esto, pero no es mío. Dejemos que pase de largo." Usa tu imaginación, respira y déjalo ir. Disuelve los ganchos o redes y "permite que atraviese". El alivio puede no ser instantáneo. Dale algo de tiempo. Continúa respirando y liberando.

Aquí hay un ejercicio que es una práctica excelente para este proceso.Camina por una colonia habitacional. Conforme caminas, nota cada pensamiento, emoción o sensación y pregunta, "¿es esto mío?" Me asombré cuando lo hice. En un punto me comencé a sentir triste, inmediatamente mi mente encontró algo en mi vida por lo que me pudiera sentir triste. Pero me di cuenta y pregunté "¿es esto mío?" La respuesta fue "No". "Permite que pase a través de ti", dije eso y la tristeza desapareció, así de simple. Más tarde me comenzaron a doler las caderas, tampoco era mío. En unos cuantos minutos el dolor de fue. Este tipo de cosas sucedieron una y otra vez y ¡ninguna era mía!Con conciencia consistente de este proceso, pienso que te sorprenderás al encontrar que pocos pensamientos, emociones y sensaciones físicas ¡son verdaderamente tuyos!

2) ¿CÓMO SERÍA SI ( )?

Todo lo que ha sido creado ha sido imaginado primero. Cuando haces esta pregunta, "¿Cómo sería si ___?", imagina como se sentiría. Enfoca tu imaginación para crear una nueva sensación. Esto inicia un flujo u onda de energía para manifestar el efecto deseado. Enfocarte en la manifestación física crea una limitación a una sola opción. Lo que queremos es mantener abiertas nuestras opciones, incluso aquellas que no puedes imaginar en este momento.Aquí hay algunos ejemplos:¿Cómo sería si…• siempre tuviera suficiente dinero?• mi cuerpo se viera como me gustaría?• me gustara como se ve mi cuerpo?• fuera brillantemente exitosa?• supiera qué hacer en esta situación?Si estás teniendo dificultades imaginando el sentimiento, no te rindas. Continúa haciendo la pregunta. Podrías preguntar, "¿Cómo sería si pudiera imaginar ____?" Entre más tiempo pases en el sentimiento del efecto deseado, mejor.

3) ¿QUÉ SE REQUIERE PARA QUE ________ SUCEDA CON FACILIDAD?

En la Nueva Energía creamos sin esfuerzo. Cuando quieres que algo suceda y no estás seguro cómo conseguirlo, haz esta pregunta. No preguntes, "¿Qué necesito hacer? o ¿Cuáles son los siguientes pasos?" ¿Sientes la diferencia de energía entre ambas preguntas? Si preguntas qué hacer, te estás predisponiendo para crear de una forma lineal y con esfuerzo. "¿Qué se requiere?" es una invitación para que aparezca sin lucha o esfuerzo y permite posibilidades en las que no haz pensado. Esta pregunta invita al universo a apoyarte en tu creación.

4) ¿QUÉ ES LO QUE ESTÁ BIEN EN ESTO QUE NO ESTOY VIENDO?

Muy seguido nos enfocamos en lo que está equivocado o mal en una situación. Entonces comenzamos a juzgarnos y/o a otros como equivocados al dejar que eso pase. En lo que enfocas tu energía, es lo que se hace más grande. Entonces al preguntar, "¿Qué está bien en esto que no estoy viendo? enfocas tu energía en lo que está bien y te sales del juicio.Piensa cuántas veces han pasado cosas que haz juzgado como malas, como perder un trabajo. Cuando lo miras hacia atrás (tal vez después de obtener un mejor trabajo) te das cuenta que perder el trabajo fue realmente algo bueno. Hacerte esta pregunta cambia tu percepción, y eso cambia tu experiencia.

5) ¿CÓMO CREE ESTO?

Cuando preguntas, "¿Cómo creé esto? estás pidiendo tener conciencia de ese momento de inconsciencia cuando tomaste la decisión que te condujo hacia un resultado menos que expansivo. Mi hija tenía una infección de oído. Una tarde me comencé a sentir mal, realmente exhausta y adolorida. Pregunté, "¿Cómo creé esto?" Recordé que mi oído me había comenzado a doler antes en el día. En el momento, me di cuenta de que estaba adueñándome del dolor y el sufrimiento de mi hija. Pensé que mi cuerpo iba a ser capaz de limpiar la enfermedad más rápido y fácil que el de mi hija. Ella no estaba mejorando después de 6 días. Entonces me volví inconsciente. Simplemente pensé en algo más. En un par de horas me estaba sintiendo enferma. Hacer la pregunta, "¿Cómo creé esto?" me condujo a la conciencia del momento inconsciente. Desde allí fui capaz de deshacer la creación. La buena noticia es que ambas nos recuperamos, rápido.NO PREGUNTES, "¿POR QUÉ HICE ESTO?" Cuando preguntas "por qué" te lleva de vuelta hacia un lazo de tus propios fracasos, hacia todas las veces en el pasado cuando hiciste algo como esto y a todas las emociones y juicios relacionados. POR QUÉ hace emerger todas las cosas que te hacen creer que haces cosas estúpidas, como tu padre abusivo, o tu segunda ex-esposa. Esto solidifica esa realidad limitante dentro de tu situación actual. En su lugar yo pregunté cómo comenzó, cuál era el punto de creación de esta experiencia.

6) ¿QUÉ SERÍA ESTO SI NO FUERA DOLOR?

Haz esta pregunta después de la pregunta, "¿Es mío esto? Si lo que sea no se va. La experiencia de dolor es una interpretación de un estímulo sensorial. Esta pregunta te da la opción de interpretarlo de una forma distinta. Si hay algo que tu ser está tratando de comunicarte y no estás escuchando, algunas veces llega como dolor. La emoción también puede ser traducida como dolor.

7) ¿CÓMO PODRÍA SER MEJOR QUE ESTO?

Repite esto cuando suceda cualquier cosa que te guste. Si te encuentras dinero… "¿Cómo podría ser mejor que esto?" Si el mesero te trae un delicioso postre gratis… "¿Cómo podría ser mejor que esto?"Una mujer se encontró un centavo en el piso. Preguntó, "¿Cómo podría ser mejor que esto?" Poco tiempo después se encontró un billete de diez dólares en el asiento del taxi y preguntó, "¿Cómo podría ser mejor que esto?" un objeto brillante en el drenaje llamó su atención. Era un brazalete de diamantes. Desafortunadamente dijo, "No podría ser mejor que esto" y ya no fue mejor.Repite "¿Cómo podría ser mejor que esto?" cuando pase cualquier cosa que no te guste. Si se le poncha una llanta a tu auto… "¿Cómo podría ser mejor que esto?" Si tu hijo se mete en problemas en la escuela… ¿Cómo podría ser mejor que esto? Es una invitación al universo para que te muestre cómo puede mejorar. Si no puedes pensar en qué pregunta hacer… intenta:¿QUE PREGUNTARÍA SI SUPIERA QUÉ PREGUNTAR?Esto puede parecer tonto, ¡pero probablemente sea la mejor pregunta de todas!El uso consistente de estas preguntas cambiará tu realidad. Aquí hay un gran secreto. "¡Nosotros estamos creando todo!" Creamos este juego de vida en la Tierra. Continuamos creándolo cada día. ¿Por qué no hacerlo como deseo? ¿Por qué no divertirse y jugar con esto?¿Cómo sería si pudieras crear lo que sea que desearas?

http://tecliberaemocional.blogspot.com/

***TIEMPO PARA TI

"Concédase un tiempo para meditar con tranquilidad. La meditación es un instrumento muy útil, y resulta tan fácil como respirar. Elija el tipo de meditación que prefiera. Tal vez le facilitaré algo las cosas si le cuento algo sobre la mía.

Me traslado a un sitio tranquilo, y con los ojos cerrados visualizo una luz en tono pastel. Cualquier pensamiento que interfiera es apartado sin concesiones por el poder de la luz. Cuando me relajo veo una luz blanca en medio de un campo en tono pastel y noto que cada vez me acerco más y más al color blanco. Cuando al final consigo atravesar esa luz, la sensación es muy parecida a la descrita en las primeras páginas, la de dejar el cuerpo al otro lado de la puerta. Mi energía se revitaliza y siento que me controlo a mí mismo y a lo que me rodea. La mejor definición que se me ocurre para hablar de este lugar es el de «paz exquisita». Al final estoy tan descansado como si hubiera dormido ocho horas.
Cuando abandono este nivel, me siento totalmente conectado con la humanidad. De hecho, entiendo esta meditación como mi conexión con la eternidad, porque en algún punto de mi interior me he liberado de mi forma por completo. Tras meditar, soy consciente de que ¡he conseguido algo! Algunas de mis ideas más profundas, de mis mejores charlas, de mis más brillantes escritos han surgido después de meditar. Y mi afecto por mis seres queridos sólo puede describirse como un punto culminante de mi experiencia.
Inténtelo. Utilice su propio método. Pero concédase el tiempo y el sitio tranquilo para estar a solas con su yo invisible. Los milagros le aguardan en ese gran espacio".


Wayne Dyer - La Fuerza de Creer

SOMOS ESPEJOS VIVIENTES

Todos somos extensiones del campo universal de energía, distintos puntos de vista de una única entidad. Esto implica ver todas las cosas del mundo, a todas las personas del mundo, y darnos cuenta de que estamos mirando otra versión de nosotros mismos. Tú y yo somos lo mismo. Todo es lo mismo. Todos somos espejos de los demás y debemos aprender a vernos en el reflejo de las demás personas. A esto se llama espejo de las relaciones. A través del espejo de una relación, descubro mi yo no circunscrito. Por esta razón, el desarrollo de las relaciones es la actividad más importante de mi vida. Todo lo que veo a mí alrededor es una expresión de mi mismo.

Las relaciones son una herramienta para la evolución espiritual cuya meta última es la unidad en la conciencia. Todos somos inevitablemente parte de la misma conciencia universal, pero los verdaderos avances tienen lugar cuando empezamos a reconocer esa conexión en nuestra vida cotidiana.
Las relaciones son una de las maneras más efectivas para alcanzar la unidad en la conciencia, porque siempre estamos envueltos en relaciones.

Piensa en la red de relaciones que mantienes: padres, hijos, amigos, compañeros de trabajo, relaciones amorosas. Todas son, en esencia, experiencias espirituales. Cuando estas enamorado, romántica y profundamente enamorado, tienes una sensación de intemporalidad. En ese momento, estas en paz con la incertidumbre. Te sientes de maravilla, pero vulnerable; sientes cercanía pero también desprotección. Estas transformándote, cambiando, pero sin miedo. Te sientes maravillado. Esa es una experiencia espiritual.

A través del espejo de las relaciones, de cada una de ellas, descubrimos estados prolongados de conciencia. Tanto aquellos a quienes amamos como aquellos por quienes sentimos rechazo, son espejos de nosotros. Hacia quienes nos sentimos atraídos? Hacia las personas que tienen características similares a las nuestras, pero eso no es todo. Queremos estar en su compañía porque subconscientemente sentimos que al hacerlo, nosotros podemos manifestar más de esas características. Del mismo modo, sentimos rechazo hacia las personas que nos reflejan las características que negamos en nosotros. Si sientes una fuerte reacción negativa hacia alguien, puedes estar seguro de que tu y esa persona tienen características en común, características que no estás dispuesto a aceptar. Si las aceptaras, no te molestarían.

Cuando reconocemos que podemos vernos en los demás, cada relación se convierte en una herramienta para evolución de nuestra conciencia. Gracias a esta evolución experimentamos estados extendidos de conciencia.

La próxima vez que te sientas atraído por alguien, pregúntate que te atrajo. Su belleza, gracia, elegancia, autoridad, poder o inteligencia? Cualquier cosa que haya sido, se consciente de que esa característica también florece en ti. Si prestas atención a esos sentimientos podrás iniciar el proceso de convertirte en ti más plenamente.

Lo mismo se aplica a las personas hacia las que sientes rechazo. Al adoptar mas plenamente tu verdadero yo, debes comprender y aceptar tus características menos atractivas. La naturaleza esencial del Universo es la coexistencia de valores opuestos. No puedes ser valeroso si no tienes a un cobarde en tu interior; no puedes ser generoso si no tienes a un tacaño; no puedes ser virtuoso si no tienes la capacidad para actuar con maldad.
Gastamos gran parte de nuestras vidas negando este lado oscuro y terminamos proyectando esas características oscuras en quienes nos rodean.

Has conocido personas que atraigan sistemáticamente a su vida a los sujetos equivocados? Normalmente, aquellas no comprenden porque les sucede esto una y otra vez, año tras año. No es que atraigan esa oscuridad; es que no están dispuestas a aprobarlas en sus propias vidas. Un encuentro con una persona que no te agrada es una oportunidad para aceptar la paradoja de la coexistencia de los opuestos; de descubrir una nueva faceta de ti. Es otro paso a favor del desarrollo de tu ser espiritual. Las personas más esclarecidas del mundo aceptan todo su potencial de luz y oscuridad. Cuando estas con alguien que reconoce y aprueba sus rasgos negativos, nunca te sientes juzgado. Esto solo ocurre cuando las personas ven el bien y el mal, lo correcto y lo incorrecto, como características externas.

Cuando estamos dispuestos a aceptar los lados luminoso y oscuro de nuestro ser, podemos empezar a curarnos y a curar nuestras relaciones. Todos somos multidimensionales, omnidimensionales. Todo lo que existe en algún lugar del mundo también existe en nosotros. Cuando aceptamos esos distintos aspectos de nuestro ser, reconocemos nuestra conexión con la conciencia universal y expandimos nuestra conciencia personal.

Las características que distinguimos más claramente en los demás están presentes en nosotros. Cuando seamos capaces de ver en el espejo de las relaciones, podremos empezar a ver nuestro ser completo. Para esto es necesario estar en paz con nuestra ambigüedad, aceptar todos los aspectos de nosotros. Necesitamos reconocer, en un nivel profundo, que tener características negativas no significa que seamos imperfectos. Nadie tiene exclusivamente características positivas. La presencia de características negativas solo significa que estamos completos; gracias a esa totalidad, podemos acceder mas fácilmente a nuestro ser universal, no circunscrito.

Una vez que puedas verte en los demás, será mucho mas fácil establecer contacto con ellos y, a través de esa conexión, descubrir la conciencia de la unidad. Este es el poder del espejo de las relaciones.

En unos de los talleres del Dr. Deepak Chopra sucedió esto:
Él le decía a su público que todos podemos conseguir lo que deseamos si nos dedicamos a conseguirlo. En ese momento una mujer se levanto y le dijo: Dr. Chopra yo quiero tener una entrevista de tres horas con Ud. ahora.

Él le dijo que eso no iba a ser posible porque en ese momento estaba dando un Seminario que terminaría seis horas más tarde. La señora insistió varias veces y frente a su negativa la señora le dijo: Lo que realmente pretendo es corroborar que lo que Ud. dijo no es cierto y que uno no consigue siempre lo que desea. La mujer lo saludo y se fue.

Esta situación le molesto a Chopra y lo dejo preguntándose que aprendizaje tenía para él lo ocurrido.

Es sabido que atraemos energéticamente a personas con características similares a las nuestras. Por lo tanto en el break puso en palabras sobre un papel su parecer de esa mujer. Así fue que hizo una lista de calificativos que le adjudicaba a ella (arrogante, vehemente, impetuosa, etc.).

Al terminar el seminario le mostro a su secretaria el listado y le pregunto si el tenia algunos de esos rasgos. Su secretaria hizo silencio.
Cuando a la noche regreso a su casa y le hizo la misma pregunta a su esposa Rita, el silencio fue aún mayor.

El Dr. Chopra nos dijo que pasado un tiempo de este acontecimiento, pudo recordar a la señora con mucho agradecimiento ya que dado ese incidente el pudo ver rasgos personales sobre los que necesitaba seguir trabajando.

Te habías dado cuenta que lo que más te molesta del otro, es un reflejo viviente de características tuyas en las que necesitas evolucionar?

Lo más probable es que te cueste reconocerlo. Es por eso que atraemos gente que nos lo muestre y si bien la primera reacción es de enojo o de molestia con el otro lo que más nos convendría es hacer el ejercicio que hizo Chopra: anotar todo lo que nos molesta del otro, las características y las cualidades y después tratar de encontrarlas en nuestros propios comportamientos.

Una persona amorosa
vive en un mundo amoroso
Una persona hostil
vive en un mundo hostil
Las personas con las que te encuentras son tus espejos.
Ken Keyes, Jr.

Te pones impaciente con el manejo que los demás hacen del tiempo?
Te enoja la estupidez del otro?
Te exaspera cuando los demás se equivocan?
Te molesta cuando te sientes manipulado?
No te gusta que te mientan?
Te irritas cuando los demás no cumplen con su palabra?

Siempre fuiste mi espejo,
quiero decir
que para verme tenía que mirarte.
Julio Cortazar

Hay buenas y malas noticias!!
La buenas es que todo eso que te pasa sucede para que aprendas y al vernos reflejados en los otros nos resulta mas fácil reconocer nuestras propias características. Y las malas es que mientras sigas enfocándote en esas cosas de los demás y no aprendas de ellas seguirás atrayendo este tipo de gente, porque todo esto tienen un propósito: Que puedas evolucionar y mejorar.

Y hay otra buena noticia!!!
Aquello positivo en lo que te enfocas en los demás también refleja algo positivo que tú posees.
Aquello que te alegra y te pone contento del otro, también te pertenece!!

Modestamente,
la televisión no es culpable de nada.
Es un espejo en el que nos miramos todos,
y al mirarnos nos reflejamos.
Jaime de Arminian

Que es lo que más te molesta del otro?
Que es lo que más te enoja?
Que es lo que te rebela?
Que es lo que te saca de las casillas?
Que te enloquece?
Bueno con esto ya tienes suficiente para hacer una lista y empezar a mirarte en el espejo viviente de los demás.
Créeme que hay mucho que aprender tan solo mirando.

La vida tiene canciones que te gustan
y canciones que no te gustan.
Necesitamos saber que uno puede cambiar el CD. . .


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"Las medidas de correcto o incorrecto pertenecen solo al hombre"

Celebremos la vida !!!
Juan Carlos Fernández

LA VIDA ES AQUÍ Y AHORA

¿Vivimos un eterno presente? ¿Sólo existe este instante? ¿Podemos dejar de preocuparnos por el pasado y por el futuro? Por Claudio María Domínguez.

El mundo se alimenta del pasado y del futuro. Necesita, literalmente para vivir al pasado, para tener una base de información sobre la cual proyectarse a lo que por inferencia, especulación o miedo, cree que va a suceder en el futuro, y basa todo su andamiaje en el tiempo. El tiempo lo sustenta y el mundo se alimenta del tiempo. Si al mundo, que es lo mismo que decir la mente colectiva, le quitáramos el tiempo, colapsaría, se desplomaría automáticamente. Imaginen una película que está siendo proyectada, cuyo aparato proyector se detiene, ¿qué sucede?

La imagen en la pantalla se paraliza, podría durar los instantes en que la electricidad la mantuviese visible, pero como esa electricidad también es parte del mundo y necesita un tiempo y una distancia para trasladarse, también cesaría y todo lo que estábamos viendo dejaría de existir. Sin embargo, nosotros sí estamos, sí existimos, somos, aunque la proyección externa termine. ¿Cómo sabemos que estamos todavía nosotros? Porque en cada respiración vamos más y más profundamente a la fuente de todo poder. Esa fuente creadora de lo que parecía tan real en la pantalla. ¿Qué hacemos entonces?

Podemos crear nuevamente el mundo. Solo que ahora lo hacemos desde la comprensión de la verdad de la cual no éramos concientes, ya no repetimos formulas creadas en un bajo nivel de conciencia. Somos creadores en un nivel de conciencia superior. Todos los mundos están siendo creados y destruidos en este instante. Creados y destruidos sin interrupción. La creación no termina, es expansión perfecta. Los conceptos de tiempo y distancia son limitaciones mentales nacidos de laboratorios igualmente mentales para ordenar pensamientos limitantes que no captan la conciencia creadora en su plenitud. ¿Qué haría la mente si supiera que ya no tiene tiempo? ¿Qué harías vos ya mismo si supieras que no te queda más tiempo? Ningún tiempo posible.

¿Qué harías? Ni siquiera podes pensarlo porque no hay tiempo ni para pensar. Lo único que podríamos hacer es SER. Ser lo que somos, ese ser que ha estado cubierto, velado por el tiempo. Por un pasado que lo marcó y por un futuro que lo perturba y atrapa. Ese ser, de golpe está libre de pasado y futuro, entonces solo puede ser lo que es en este instante. Ya no responde a nada fuera de si, solo es responsable de si mismo, vive su único estado posible. Éste. Ya. Eso es lo que somos y eso es lo que el mundo no quiere que seamos, porque si despertamos, el mundo pierde todo control, pierde todo poder.

¿Cómo puede el mundo controlar a una persona que sabe que es libre, que ya sabe que no hay nada que puede o no, sucederle en el futuro, porque todo futuro depende del ser en estado presente? Un ser que expresa su capacidad, su libertad, desconoce, todos los atributos de las limitaciones sobre las que se basa la sociedad. Como no responde al tiempo, se quita automáticamente toda información del pasado, es decir el sufrimiento acumulado que nos convierte en peones patéticos de un partido de ajedrez que ya está perdido de antemano.

Un ser que despierta, que se recrea, que solo usa la mente para recordarse a sí mismo en su estado puro, verdadero, libre, trascendente, ya no tiene más miedo al futuro ni dudas respecto a él, ni siquiera deseos de ser feliz porque ya lo es en este instante, no tiene nada que lograr porque ya lo es todo, no tiene nada ni nadie de quien esconderse, porque no ve nada ni nadie separado de sí o en conflicto con el momento presente. Un ser así, no se identifica con su cuerpo y lo recrea mientras lo está utilizando en el momento actual. Y por sobre todo no le tiene miedo a la muerte, porque sabe que no puede morir. Un ser así llega a un estado tan sublime, tan real, que solo vive y genera vida en cualquier plano y situación en la que se exprese y manifieste. Un ser así es lo que tú eres.

Gracias por existir

La nueva medicina de la conciencia

El Ser Humano es milagroso en cuanto que puede transformar su pasado.
Dr. Jorge Carvajal Posada

Algunos dicen "no se ocupen del pasado que el pasado ya no existe", pero el pasado está vivo, presente, doloroso, en cada una de nuestras células, frecuentemente, produciendo enfermedades. El problema del pasado es simplemente que haya pasado, que lo dejemos atrás como una estatua congelada. Pero al pasado hay que hacerlo presente vivo para transformar su historia, para leerlo en otro código, para interpretarlo en el código del amor, y, cuando interpretamos el pasado en el código del amor, nuestras heridas de la infancia se sanan. Y ahí nosotros somos los psicólogos, los psiquiatras, podemos sanar nuestra vida; todos estamos llenos de dolores, y a veces de dolores absurdos, que cargamos en la vida sin ni siquiera reconocer que existen.

La técnica respiratoria es muy importante, sobre todo la fase de pausa respiratoria, ¿por qué razón? Porque cuando tú respiras lentamente y haces una pausa en la inspiración, la energía del inconsciente y el subconsciente sale a flote, es decir se pregunta ¿que pasa aquí que no están respirando? n ese momento el inconsciente hace aflorar a la consciencia una parte a la que no habíamos tenido acceso, de la que éramos víctimas pero que no habíamos reconocido nunca en la vida, y en ese momento podemos dialogar con el subconsciente y podemos sacar nuestras heridas más profundas. Cuando hacemos eso podemos ir más lejos, así es como actuamos para la autosanación.

Yo puedo decirme, por ejemplo, ¿de dónde viene esta alergia?, si tengo una alergia y quiero librarme de ella. La alergia es algo que rechazo, un virus, una bacteria, un hongo, el frío, el calor, pero eso no es del todo cierto, eso es quedarnos muy cortos. No hay personas que sean alérgicas sólo al frío, las personas alérgicas al frío también tienen miedo a la soledad, tienen miedo al frío del alma, al frío en los sentimientos, a la frialdad del papá o de la mamá, al desafecto, es decir, el frío es simplemente un símbolo. Cuando yo soy alérgico a algo, hay algo que rechazo o que temo.

Entonces si quiero cambiar mi alergia, reconozco mi alergia. Si sé que no reconozco mi alergia porque me hace sentir vergüenza, entonces trabajo con la vergüenza: ¿que cosas en la vida me evocan vergüenza? Luego experimento el sentimiento de la vergüenza y veo como experimento la vergüenza, a veces me pongo pálido y frío, otras veces me pongo rojo como un tomate, otra lo experimento como un vacío o como un hueco a nivel del plexo solar, la puedo experimentar de muchas maneras. Dónde y cómo experimento la alergia, me da una idea de la parte de mi energía que está comprometida. Vamos a ver otro sentimiento, el miedo, yo diría que la mitad de nuestros lumbagos son por miedo.

El miedo provoca más lumbago que todas las hernias discales, todos los problemas articulares, todos los problemas de columna, porque el temor hace que metamos, literalmente, el rabo entre las patas, cerramos el esfínter anal interno, a ese nivel, hay un centro de energía muy importante y, nos cerramos a la vida, contraemos toda la musculatura lumbosacra, esa parte queda mal irrigada y nos dan unos lumbagos terribles, y ese lumbago es el nombre clínico del miedo.

Si logro reconocer el núcleo del miedo, si logro observar mi cuerpo y veo que tengo los glúteos y toda esta parte contraída, si logro respirar hacia esa zona y liberar el sentimiento del miedo, y llamar al miedo y decirle "tú eres la mejor parte de mi mismo, cuando asciendes y te revelas, eres mi prudencia, ya no eres miedo, sino que eres prudencia, eres parte de mi amor también". Cuando yo, a través de la respiración, logro ascender esa energía del miedo, y logro trasmutarla al altar del corazón, que es donde realmente nace el hombre que puede sanarse y puede sanar la vida, entonces desaparece el lumbago.

Mi resentimiento, mi odio, frecuentemente, está anclado en mis articulaciones. Yo estoy así totalmente rígido. A veces, con el puño apretado en la noche, inconscientemente, dispuesto a pegar y a agredir. Pues bien, ese dolor articular, es resentimiento congelado en esa parte del cuerpo.

Si logro experimentar ese dolor y asociarlo a mi sentimiento de ira y a mi resentimiento, y logro comprender que mi resentimiento es algo que se construye en el plexo solar, que bloquea la energía aquí y no permite a la energía acceder a mi corazón, ni a mi sistema inmune, puedo hacer mucho más que el reumatólogo, o puedo ayudarle mucho, para curar y sanar mi artritis, y yo soy responsable, no tengo que esperar que el reumatólogo me resuelva el problema.

La enfermedad es mi problema, no es el problema del médico, es mi responsabilidad, yo también tengo que ver con eso. La medicina no puede ser el arte de pasarle la pelota al médico, porque le pagamos.

La nueva medicina de la consciencia, es el arte de responsabilizarnos de nuestra vida, y de descubrir que realmente podemos hacer mucho por nuestra vida.

Frecuentemente, vemos que una persona con un cáncer ha tenido un shock, o una pérdida afectiva muy grande. Si una pérdida afectiva le produce un vacío existencial de tal dimensión que se vuelve un vacío de energía, y permite que las células degeneradas puedan invadirle, es porque estaba apegado, ese es el problema del apego que yo debo reconocer.

Si alguien se va y yo lo vivo desde el amor, desde el desapego, sé que su consciencia está conmigo, lo dejo partir no lo amarro. Muchas veces, vemos a alguien al que se le muere el papá o la mamá pero no lo deja partir, eso es literalmente cierto, se queda con parte de su energía anclada al plexo solar. Esa anclada energética puede crear crisis de pánico, de hipertensión, cosas violentas en la clínica. Si nosotros logramos que la persona se sane, es su alma la que lo sana.

El sanador no lo hace por el paciente, yo como sanador soy un imán que le doy la carga que su alma necesita, realmente, la sanación es rescatar la autonomía, la autogestión, y la libertad del otro, para sanarse.

La verdadera sanación es darte las herramientas para que tú, desde tu consciencia, te sanes, no desde tu consciencia racional, sino desde tu sentimiento, desde tu amor, desde tu afecto.

Frecuentemente cuando uno está haciendo una sanación, ve que la persona, aunque no le haya dicho ni una palabra, empieza a llorar y a sacar su resentimiento, y luego siente una sensación de paz, que no es mi paz, es su paz, es la paz de Cristo que también habita en la persona que está siendo sanada. La paz está ahí, ha estado siempre ahí, es parte de nuestra esencia, se trata simplemente de quitar todos aquellos apegos, aversiones, sentimientos, separatismos, toda aquella capa de ignorancia, para que la paz se revele tal cual es, y cuando la paz se revela, germina el amor, y cuando germina el amor la sanación es posible, aunque lo que tenga sea un cáncer, o un lupus.

Pero no te culpes si no lo logras, porque tú participas también en los problemas genéticos de la herencia, de la humanidad como grupo. Esto no es para creerse superman, uno puede ser muy orgulloso y decirse "estoy triste porque no me curé el cáncer", eso no es un fracaso, el cáncer es un maestro, a veces aprendemos la lección en una ocasión, otras veces necesitamos diez oportunidades, y otras necesitamos cien vidas tal vez, pero lo importante es aprender la lección.

Uno no aprende medicina de un día para otro, hay lecciones supremamente complicadas y difíciles.

También nos diplomamos o nos especializamos en el alma, cuanto más grande sea el desafío, más grande es la oportunidad de crecimiento. Yo solo les he puesto un ejemplo de cómo podemos retomar nuestras emociones, identificar nuestras emociones, aceptarlas, no seguir huyendo de ellas, y así poder transmutarlas.

Pero una vez que sentimos la emoción, hay una pregunta fundamental ¿cuál es la lección que hay debajo de esta emoción negativa?

¿Cuál era el mensaje, qué me quería decir esta actitud y esta enfermedad? Cuando yo no digo NO, en la vida, termino resentido y con ira, pero la ira no es el problema, la ira me está diciendo que hay que aprender a reafirmarme diciendo NO.

La ira es la mejor estrategia de autoafirmación. Cuando yo manifiesto la ira y la transmuto, esa ira se vuelve sanadora, es lo mejor de mi fuerza, mi ira barre y limpia la casa y hace las cosas más rápidamente, ustedes han visto a un ama de casa que en su ira revolotea y el almuerzo está hecho a las diez de la mañana.

Yo sabia cuando mi mamá estaba iracunda, porque a las diez de la mañana mi casa estaba como un espejo. Es así, la ira es una forma de energía que se puede transmutar físicamente, el hecho de que la transmutemos físicamente, no resuelve la fuente de la ira, la fuente de la ira es la necesidad de autoafirmarse, y la necesidad de autoafirmarse es la necesidad de renunciar a la falsa complacencia.

Crecer espiritualmente no es decirle que sí a todo el mundo. El crecimiento espiritual no tiene nada que ver con la bobada, perdónenme la expresión, pero ser espiritual no es ser bobo, y ser tolerante no es ser bobo, la tolerancia no excluye la autoafirmación.

La autoafirmación es condición del crecimiento espiritual. Así que yo tengo que descubrir la lección, debajo del evento negativo, porque el evento negativo no es sino la apariencia, la sombra. Pero esa sombra cuando la quito abre una puerta luz, una lección que yo puedo aprender en mi vida.

Dr. Jorge Carvajal Posada

La responsabilidad mas grande,ser madre...

Por favor habla sobre la maternidad:

Convertirse en madre es una de las responsabilidades más grandes del mundo. Hay gran cantidad de gente en los divanes de los psiquiatras y en los manicomios y muchos locos fuera de los manicomios. Si profundizas en la neurosis de la humanidad encontrarás siempre a la madre, porque muchísimas mujeres quieren ser madres, pero no saben como serlo. Una vez que la relación entre la madre y el hijo se deteriora, toda la vida del hijo se arruina, porque éste es su primer contacto con el mundo, su primera relación Todo lo demás será la continuación de esto. Y si el primer paso se dio mal, toda la vida sale mal.

Una debería convertirse en madre conscientemente. Estás aceptando una de las responsabilidades más grandes que un ser humano pueda aceptar. Los hombres son un poco más libres en este sentido porque no pueden tener más responsabilidad. Así que conviértete en madre, pero no des por sentado que por el solo hecho de ser mujer, una es necesariamente madre; esto es una falacia. La maternidad es un gran arte; tienes que aprenderlo. ¡Así que empieza a aprender de que se trata!

Quisiera decirte algunas cosas.
Primero: nunca trates al niño como tuyo; nunca lo poseas. El niño viene a través de ti, pero no es tuyo. Dios sólo te ha usado como vehículo, como medio, pero el niño no es tu posesión. Ámale, pero nunca le poseas. Si la madre empieza a poseer al niño, le destruye la vida. El niño empieza a
convertirse en un prisionero. Estás destruyendo su personalidad y le estás reduciendo a una cosa. Sólo una cosa puede ser poseída: una casa puede ser poseída, un coche puede ser poseído, nunca una persona. Así que ésta es la primera lección; prepárate para ella. Antes de que el niño llegue, tú deberías ser capaz de recibirle como a un ser independiente, como a una persona, por su propio derecho, no por ser sólo tu hijo.

Y lo segundo: trata al niño como tratarías a un adulto. Nunca trates a un niño como a un niño; trátale con profundo respeto. Dios te ha elegido como anfitrión, Dios ha entrado en tu ser como invitado. El niño es muy frágil, indefenso. Es muy difícil respetarle. Es muy fácil humillarle. La humillación resulta fácil porque el niño es indefenso y no puede hacer nada, no puede desquitarse, no puede reaccionar.

Trata al niño como a un adulto y con gran respeto. Cuando respetas al niño,no tratas de imponerle tus ideas. No tratas de imponerle nada. Simplemente le das libertad, libertad de explorar el mundo. Le ayudas a ser cada vez más capaz de explorar el mundo, pero nunca le das órdenes. Le das energía, le das protección, le das seguridad, todo lo que necesita, pero le ayudas a alejarse de ti para explorar el mundo. Y por supuesto que la libertad incluye lo malo. Es muy difícil para una madre aprender que cuando se da libertad al niño, no es sólo libertad para hacer lo bueno; es necesariamente libertad para hacer lo malo, para equivocarse. Así que haz al niño alerta, inteligente, pero nunca le des ningún mandamiento; nadie los cumple y la gente se vuelve hipócrita. Por lo tanto, nunca le ayudes, ni le obligues a convertirse en un hipócrita.

Y lo tercero: no le hagas caso a la moralidad, no escuches a la religión, no escuches a la cultura; escucha a la naturaleza. Todo lo que es natural, es bueno, incluso aunque a veces te resulta difícil, muy incómodo… porque no has sido criado de acuerdo con la naturaleza. Tus padres no te criaron con verdadero arte, amor. Sólo fue algo accidental. No repitas los mismos errores. Te sentirás incómodo muchas veces…

Por ejemplo: un niño pequeño empieza a jugar con sus órganos sexuales. La tendencia natural de la madre es interrumpir al niño porque a ella le han enseñado que esto está mal. Aún si ella siente que no hay nada malo en ello si hay alguien presente, se siente algo avergonzada.

¡Avergüénzate! Siéntete avergonzada. Aunque pierdas tu respetabilidad ante la sociedad, piérdela, pero nunca interfieras con lo que hace el niño. Deja que la naturaleza siga su propio curso. Tú estás aquí para facilitar todo lo que la naturaleza está revelando. No has de dirigir la naturaleza; solamente has de estar ahí como una ayuda.

Así que recuerda estas tres cosas… y empieza a mediar. Antes de que el niño nazca, deberías ahondar tan profundamente como te sea posible en la meditación.

Cuando el niño está en tu seno, todo lo que haces llega a él como una vibración. Si estás enojada, tu vientre está tenso de ira. El niño inmediatamente lo siente. Cuando estás triste, tu vientre está inmerso en una atmósfera de tristeza. En seguida el niño se siente atontado, deprimido El niño depende totalmente de ti. Cualquiera que sea tu estado de ánimo, es el mismo estado de ánimo del niño. El niño todavía no tiene independencia Tu clima es su clima. Así que deja de pelear; no más ira. Por eso digo que ser madre es una gran responsabilidad. Tú tendrás que sacrificar mucho…

Si desde el principio los conflictos, la furia, el odio, entran en la mente del niño, le estás provocando un infierno, sufrirá. Entonces es mejor no traer un niño al mundo. ¿Por qué traerle al sufrimiento? El mundo es un tremendo sufrimiento.

En primer lugar, traer un niño a este mundo, es un asunto muy arriesgado. Pero incluso si es esto lo que quieres, por lo menos trae a un niño que sea totalmente diferente en este mundo, que no sea desgraciado, que por lo menos ayude a que el mundo sea más alegre. Tendría que traer algo más de alegría al mundo… un poco más de risas, amor y vida.

God is not for sale
(Dios no está en Venta), 1978
Osho- Una Nueva Visión Sobre la Liberación Femenina

Descubre tu propia sabiduría interior

Existe entre cada uno de tus pensamientos un espacio donde elaboras los pensamientos, donde eres un infinito hacedor de elecciones. Esta “brecha” entre pensamientos es la ventana a tu yo más elevado, la ventana al yo cósmico. El verdadero yo no puede aprisionarse dentro del volumen de un cuerpo o el espacio de una vida. Es el pensador en el campo de la memoria y la información en el espacio entre pensamientos.

El espacio entre pensamientos es el silencio, el silencio fértil. Se trata de un silencio lleno de infinitas posibilidades de pensamientos, un campo de pura potencialidad.

Aunque en el presente occidental, cuando se piensa en la meditación se lo hace en términos de manejo de las tensiones y relajación, su verdadero propósito es espiritual. Los yoguis y videntes que reconocieron primero estas prácticas, ya vivían bastante relajados en sus cuevas de los Himalaya. Ellos meditaban para descubrir su verdadero yo; meditaban para lograr el esclarecimiento.

De todas las experiencias que vivimos, la de nuestro yo interior es la más importante. El cuerpo es la experiencia objetiva de nuestras ideas, en tanto que la mente es su experiencia subjetiva. El cuerpo se encuentra en constante cambio, y la mente, con sus pensamientos, sentimientos y deseos, también va y viene. Uno y otro son experiencias atrapadas en tiempo y espacio; no son el experimentador. Quien tiene la experiencia está mas allá del tiempo y el espacio, es tu verdadero yo. Es el factor atemporal de toda experiencia limitada por el tiempo, el que siente detrás del sentimiento, el pensador detrás del pensamiento, el animador de nuestros cuerpos y mentes. Se trata de nuestra alma.

Hoy, la ciencia nos permite rastrear un pensamiento o una intención al microsegundo de ocurridos, pero todo el equipamiento científico del mundo aún no sabe decirnos de donde proviene un pensamiento ni quien lo genera. No puedes encontrar tu verdadero yo en tu mente ni en tu cuerpo, simplemente porque no estás allí. Escuchamos a Beethoven por la radio, pero no tiene sentido desarmar el aparato para encontrar al músico. El no está allí. La radio sólo es un instrumento que atrapa un campo de información y lo convierte en un hecho en el tiempo y el espacio. De manera similar, tu verdadero yo es un campo no local de información que está atrapado en tiempo y espacio por el cuerpo y la mente. Tu alma, pensadora de tus pensamientos, encuentra expresión a través de la mente y el cuerpo, pero cuando el cuerpo y el cerebro están destruidos, nada auténtico le sucede a tu verdadero yo. El espíritu incondicional no está en la energía ni en la materia, sino en los espacios de silencio que hay entre nuestros pensamientos.

Existe entre cada uno de tus pensamientos un espacio donde elaboras los pensamientos, donde eres un infinito hacedor de elecciones. Esta “brecha” entre pensamientos es la ventana a tu yo mas elevado, la ventana al yo cósmico. El verdadero yo no puede aprisionarse dentro del volumen de un cuerpo o el espacio de una vida. Es el pensador en el campo de la memoria y la información en el espacio entre pensamientos.

El espacio entre pensamientos es el silencio, el silencio fértil.

Se trata de un silencio lleno de infinitas posibilidades de pensamientos, un campo de pura potencialidad.

Es el verdadero yo. El pensador es un silencioso hacedor infinito de elecciones que reside en el nivel de la “brecha”. Tu verdadero yo y mi verdadero yo son dos campos de silencio de infinitas posibilidades.

Las distintas entre tú y yo son las diferentes experiencias posibles que elegimos a nivel de esa brecha. La acción crea memoria, la memoria crea deseo y el deseo nuevamente conduce a la acción. Las semillas de nuestros recuerdos y los deseos existentes en la brecha buscan manifestarse a través de los instrumentos de la mente y el cuerpo y crean todo el mundo en el que vivimos.

Nuestra existencia tiene tres niveles: 1) el cuerpo físico, compuesto de materia y energía; 2) el cuerpo etéreo que contiene la mente, la inteligencia y el ego; y 3) el cuerpo causal, que contiene el alma y el espíritu. La práctica de la meditación saca nuestro conocimiento del estado perturbado de conciencia de la mente y del mundo de objetos físicos para llevarlos al silencio, estado sereno de conciencia que habita en el alma y el espíritu. Mediante su práctica regular accedemos a la infinita reserva del conocimiento, realidad máxima de la creación. Tenemos la experiencia de quién somos verdaderamente: conciencia pura, sin límites. Cuando experimentamos quiénes somos en realidad, recuperamos la memoria del todo, o sea la salud de nuestra vida.

Existen muchas formas de meditación. Las practicas mas avanzadas abarcan el uso de mantras, sonidos primitivos, los sonidos básicos de la naturaleza, que actúan como un instrumento de la mente, un vehículo que lleva a nuestra conciencia del nivel de actividad al nivel de silencio. En general, los mantras son seleccionados por un instructor competente y transmitidos individualmente.

En el Centro de Medicina para mente y cuerpo de San Diego, enseñamos la meditación por Sonidos Primitivos. También existen meditaciones menos específicas aunque eficaces. Aquí describimos una de esas prácticas, la Meditación Atenta, una excelente forma de ponerse en camino.

La meditación atenta

La Técnica de la Meditación Atenta es un procedimiento simple que puede crear un estado profundo de relajación de la mente y el cuerpo. A medida que la mente se aquiete aunque permanezca despierta, experimentarás niveles de conciencia más profundos y silenciosos.

1.
Empieza por sentarte cómodo en un lugar tranquilo, donde tengas pocas posibilidades de ser molestado.

2.
Cierra los ojos.

3.
Respira normal y naturalmente; poco a poco permite que tu conciencia se concentre en la respiración. Simplemente observa tu respiración, tratando de no controlarla ni alterarla en ninguna forma consciente.

4.
Mientras observas tu respiración, tal vez notes que ésta cambia espontáneamente. Puede variar en velocidad, ritmo o profundidad, e incluso puede haber momentos en los que tu respiración parece detenerse un rato. Al margen de lo que suceda con tu respiración, obsérvala en forma inocente, sin tratar de provocar ni iniciar ningún cambio.

5.
Descubrirás que a veces tu atención se desvía de la respiración y estás pensando en otras cosas o prestando atención a los ruidos que llegan de afuera. Siempre que notes que no observas tu respiración, vuelve lentamente a concentrar tu atención en ella.

6.
Si durante la meditación notas que te concentras en algún sentimiento, estado de ánimo o expectativa, trátalo como lo harías con cualquier otro pensamiento y lentamente vuelve tu atención hacia la respiración.

7.
Practica esta meditación durante quince minutos.

8.
Al cabo de esos quince minutos, mantén los ojos cerrados y permanece cómodamente sentado otros dos o tres minutos. Sal de la meditación en forma gradual antes de abrir los ojos y volver a la actividad.

Se recomienda la práctica de esta Meditación Atenta durante mas o menos un cuarto de hora, dos veces al día, a la mañana y a la noche. También es posible esta técnica durante unos minutos a lo largo del día, para ayudar a que te concentres, si te siente molesto o agitado.

Durante la práctica de la meditación tendrás una de estas tres experiencias. Cualquiera de ellas es correcta.

1.
Tal vez te sientas aburrido o inquieto y tu mente puede llenarse de pensamientos, señal de que tensiones y emociones de raíces profundas están liberándose de tu organismo.

Mediante una práctica continua y sin esfuerzo de la meditación, facilitaras la eliminación de todas estas impurezas de tu mente y tu cuerpo.

2.
Tal vez te quedes dormido. Si así sucede en medio de la meditación, es señal de que necesitas más descanso en otros momentos del día.

3.
Tal vez entres suavemente en la “brecha”. Cuando el mantra o respiración se torna mas estable y refinada, entras en la brecha existente entre tus pensamientos, mas allá del sonido, mas allá de la respiración. Si permaneces descansado, cuidas de ti y te tomas el tiempo necesario para dedicarte a la meditación, sin duda entrarás en contacto con tu ser interior. Te internaras en la mente cósmica, la voz que te susurra en forma no verbal en los espacios de silencio entre tus pensamientos. Esta es tu inteligencia interior, es el genio máximo y supremo que refleja la sabiduría del universo. Confía en esta sabiduría interior y todos tus sueños se harán realidad.

Deepak Chopra
Viaje hacia el bienestar. Descubre tu propia sabiduría interior.

¿Quién Te Roba Tu Poder?

Mensaje del Arcángel Uriel canalizado por Jennifer Hoffman

El estado o condición humana tiene acceso al mismo nivel de poder que existe dentro de las dimensiones superiores del ser. El logro de cualquier nivel de crecimiento espiritual no es una oportunidad para adquirir un poder adicional, ya que todo en el Universo tiene igual poder, ya que todo emana de la misma fuente. Lo que cambia con el aumento de vibración es la conexión con la fuente, lo que también permite una mayor comprensión de uno mismo como divino y tomar conciencia del poder. Así pues, no se puede otorgar a nadie poder adicional, pero tampoco puede uno ser despojado de su poder.

Aquellos que parecen robarte tu poder son capaces de convencerte de que se los des, y tú lo haces voluntariamente. Lo haces cuando piensas que alguien es incapaz de ser poderoso, que no pueden manejar su vida, que tienen menos capacidades u oportunidades que tú o que ellos pueden vivir tu vida más plena y poderosamente con tu poder que tú. Estas personas reciben el regalo de tu poder, que tú ofreces voluntariamente con un corazón amoroso, que ellos luego toman como propio. Ahora ellos tienen el beneficio de su propio poder (que siempre han tenido) y el tuyo también.

No es necesario ayudar a otros cediéndoles tu poder. Si bien algunos pueden parecer impotentes y faltos de recursos, esto proviene del mal uso o subutilización de su poder. No es posible que alguien sea menos que otros, pero pueden manifestar menos y vivir en la ilusión de que son impotentes. Todo el mundo tiene poder y es poderoso. Si no utilizan su poder sabiamente, plenamente o para beneficiarse a sí mismos, ellos están creando una lección en el uso y reconocimiento del poder y de sí mismos como poderosos en sus vidas. Ayudar a los demás de una manera poderosa se hace recordándoles que son poderosos y tienen todo el poder que necesitan para cambiar su vida y les ayudarás a recordar eso mientras los alientas – sin ceder tu propio poder.

Reconocer el poder de alguien es el mayor regalo que puedes darle, pues lo conoces y lo ves como poderoso y le recordarás todo el alcance y presencia de su conexión con la Fuente y su poder ilimitado. Entonces les permites aprender a usar su poder sin hacer el trabajo por ellos. Ellos encontrarán los medios para reconectar con su poder y se proporcionarán a sí mismos la prueba de sus poderosos recursos internos que pueden ser activados conforme los necesiten. Y nadie va a buscar el poder de otro por sentir que sus recursos son insuficientes y todos vivirán en la plenitud de su poder, al experimentar y expresar sus habilidades y talentos en formas que creen abundantes bendiciones en su vida.