Encontré este maravilloso workout para hacerlo en cualquier lugar en que nos encontremos. Esto incluye en casa, en la oficina, cuando vamos de viaje por trabajo, o vacaciones. No hay escusa para no nover el cuerpo, que es nuestra principal "herramienta de tabajo". Mente sana en cuerpo sano dicen por allí y es cierto!!! Ejercítate regularmente y verás que los beneficios empiezan a llegar: mejor oxigenación, elasticidad muscular, mejor funcionamiento de nuestros órganos y sistemas. Fuera dolores, mejor concentración, mejor claridad mental, por lo tanto decisiones más asertivas. Chau ansiedad, por lo tanto comes lo que necesitas y no precisas de la comida para "gratificarte" por las frustraciones del día, o de tu vida.
Y sólo necesitas una cosa para hacerlo:
DECISION y luego otra más ORGANIZACIÓN (uso eficiente de tu tiempo)
Disfruta el reto!!!!
con mucho Amor,
Luzvioleta
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