(Citas extraídas de “El Poder del Ahora” de Eckhart Tolle)
Entre en el Ahora desde donde esté
“….. La salvación no esta en otro lugar en el tiempo o en el espacio. Está aquí y ahora”
“La mayoría de las personas persiguen…… la felicidad…… alguna forma de gratificación psicológica. Esta es la búsqueda de la salvación a partir de un estado de insatisfacción o insuficiencia…… ‘cuando logre esto o este libre e aquello, estaré bien’. Esta es la actitud mental inconsciente que crea la ilusión de la salvación en el futuro.”
“La verdadera salvación es un estado de liberación del miedo, del sufrimiento, de un estado percibido de carencia y de insuficiencia y por lo tanto de todo deseo, necesidad, codicia y apego….. Su mente le dice que no puede llegar allá desde aquí…. Le dice de hecho que usted necesita tiempo, que usted necesita encontrar, ordenar, hacer, lograr, adquirir, llegar a ser o comprender algo antes de ser libre o completo…. Usted ve el tiempo como el medio de salvación…..en verdad es el mayor obstáculo”
“Usted ‘llega’ allá dándose cuenta de que está ya allá…. Usted encuentra a Dios en el momento en que se da cuenta de que no necesita buscarlo. Así que no hay un camino único de salvación, puede utilizarse cualquier condición, no se necesita una condición particular. Sin embargo, sólo hay un punto de acceso: el Ahora”
“… nada de lo que usted hizo o le hicieron en el pasado le impide decir sí a lo que es y enfocar su atención profundamente en el Ahora. No puede hacer esto en el futuro. Lo hace ahora o no lo hace”
Relaciones Amor-Odio
“Hasta que no entre en la frecuencia de conciencia de la presencia, todas las relaciones y particularmente las relaciones íntimas serán profundamente defectuosas y en últimas disfuncionales…..parecen perfectas…… cuando está ‘enamorado’…..se interrumpe cuando las discusiones, los conflictos, la insatisfacción y la violencia emocional o incluso física ocurren….. las ‘relaciones amorosas’ se convierten en relaciones de amor/odio muy pronto… Esto se considera normal….y le proporciona tanto placer como dolor… las parejas se vuelven adictas a esos ciclos. Su drama los hace sentirse vivos…. hasta que finalmente fracase”
“Las polaridades (amor/odio) son mutuamente interdependientes…. son de hecho aspectos diferentes de la misma disfunción…. no del verdadero amor, que no tiene contrario porque surge de un lugar más allá de la mente. El amor como n estado continuo es todavía bastante raro, tan raro como los seres humanos conscientes. Sin embargo, son posibles breves y elusivos atisbos de amor, siempre que hay una ruptura en la corriente de la mente”.
“El lado negativo….. es más fácil de reconocer la fuente de la negatividad en su pareja que en usted mismo….. posesividad, celos, control, retraimiento y resentimiento no manifestado, la necesidad de tener la razón, insensibilidad y enfrascamiento, reclamos emocionales y manipulación, la necesidad de discutir, criticar, juzgar, culpar o atacar, ira revancha inconsciente por el dolor pasado infligido por un padre, rabia y violencia física”
“… usted esta “enamorado”…. un estado profundamente satisfactorio….. se siente intensamente vivo….alguien lo necesita, lo desea y lo hace sentir especial, y usted siente lo mismo por él o ella…. tan intenso que el resto del mundo se desvanece en la insignificancia….. Sin embargo… hay una cualidad de carencia y de apego en esa intensidad…. se vuelve adicto a la otra persona…. como una droga….. ¿Era amor desde un comienzo o solamente un apego aditivo?”
La Búsqueda de la Plenitud
“…..amor romántico…. una experiencia tan intensa y universalmente perseguida… parece ofrecer la liberación de un estado profundamente arraigado de miedo, necesidad, carencia y falta de plenitud que es parte de la condición humana en su estado no redimido o no iluminado…… Hay una dimensión física y otra psicológica”
“…nivel físico…usted no está completo…. es la mitad del todo… la añoranza de la plenitud (retorno a la unidad) se manifiesta como una atracción entre el macho y la hembra….. Es un impulso casi irresistible de unión con la polaridad de energía contraria….. La raíz de este impulso es espiritual: la añoranza del fin de la dualidad, un retorno al estado de plenitud. La unión sexual es lo más cerca que usted puede estar de este estado en el plano físico…. usted está buscando el fin de la dualidad en el nivel de la forma, donde no puede encontrarse”.
“… nivel psicológico…. la sensación de carencia y de falta de plenitud….. Mientras esté identificado con la mente, usted tiene un sentido de sí mismo derivado del exterior….. su papel social, las posesiones, la apariencia externa, los éxitos y fracasos, los sistemas de creencias, etc. Este ser falso, elaborado por la mente, el ego, se siente vulnerable, inseguro y siempre está buscando cosas nuevas con las cuales identificarse para que le den la sensación de que existe…..Su miedo y su sentido de carencia y necesidad permanecen”
“Si en sus relaciones usted experimenta ‘amor’ y su contrario (ataque, violencia emocional, etc.) es probable que esté confundiendo el apego del ego y la dependencia adictiva con el amor….. El verdadero amor no tiene contrario….”
“…Si su ‘amor’ tiene un contrario…… no es amor sino una fuerte necesidad del ego de un sentido más profundo y completo de si mismo, una necesidad que la otra persona llena temporalmente. Es el sustituto del ego para la salvación y por un corto tiempo casi se siente como la salvación.”
“Pero…… su pareja actúa de forma que deja de llenar sus necesidades (ego)…. Los sentimientos de temor, dolor y carencia…… ahora salen a la superficie…. percibe a su pareja como la causa de esos sentimientos…. ataca al otro con toda la violencia salvaje que es parte de su dolor…. él o ella puede contraatacar…. ahora el ego todavía espera…... inducir a su pareja a cambiar su conducta, de modo que pueda usarla de nuevo como protección de su dolor.”
“Toda adicción surge de una negativa inconsciente a enfrentar el dolor y salir de él… usted está usando algo o a alguien para ocultar su dolor… Toda adicción llega a un punto en el que ya no funciona…… entonces usted siente el dolor más intensamente que nunca"
“.….. la mayoría de las personas siempre están intentando escapar del momento presente y están buscando algún tipo de salvación en el futuro. Lo primero que podrían encontrar si enfocaran su atención en el Ahora es su propio dolor y eso es lo que temen…..”
“Evadir las relaciones…… no es la solución tampoco. El dolor esta ahí de todos modos…… aislado en su habitación. Pero si pudiera traer intensa presencia a su soledad eso también funcionaría para usted.”
De relaciones adictivas a relaciones iluminadas
“…... prestar atención más profundamente al Ahora…… para que no vuelva a ser dominado por el pensador o el cuerpo del dolor (pasado) y los confunda con quién es usted. Conocerse a sí mismo con el Ser que hay bajo el pensador, la quietud que hay bajo el ruido mental, el amor y la alegría que hay bajo el dolor, es libertad, salvación, iluminación…... es traer conciencia al dolor y así transmutarlo. … Dejar de identificase con el pensamiento e ser el observador silencioso de sus pensamientos y su conducta, especialmente los patrones repetitivos de su mente y los roles representados por el ego”
“…… en el momento en el que el juicio se detiene por la aceptación de lo que es, usted esta libre de la mente……. El mayor catalizador para el cambio en una relación es la aceptación completa de su pareja como es, sin necesidad de juzgar o de cambiarla de ninguna manera…… es también el final de toda dependencia mutua…..o bien se separarán (en el amor) o entrarán juntos más profundamente en el Ahora”
“El amor es un estado del Ser. Su amor no está afuera: está profundamente dentro de usted. Usted nunca puede perderlo y él no puede dejarlo. No depende de otro cuerpo, de otra forma externa. En la quietud de su presencia usted puede sentir su propia realidad sin forma y sin tiempo como la vida no manifestada que anima su forma física. Usted puede entonces sentir la misma vida en lo profundo de todos los demás seres humanos y de todas las criaturas. Usted mira más allá el velo de la forma la separación. Esa es la realización de la unidad. Ese es el amor.”
“El amor no es selectivo…… Sin embargo la intensidad con la cual el verdadero amor se siente puede variar…… si esa persona siente lo mismo hacia usted, se puede decir que usted está en una relación amorosa con él o ella”.
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